2016年5月30日

自分にできる事で

昨日参加した岐阜、高橋尚子杯マラソン大会

地元の岐阜県と、マラソン界に恩返しをしたいと始めた大会だそうです。
数日前から岐阜で、政治家などのお偉いさん達との会合(?)。
大会前日は、ランニング教室やスポンサーさんの商品解説&宣伝。
熱い日差しの中、一日中頑張っておられました。
大会当日も、ゴール地点で制限時間の3時間までランナーをお迎えしてくれていました。
本当に大変そうでした。

私が皆さんに提供しているフリーダイビング&スキンダイビング。
かなりマニアックです。
興味のない人からすれば意味不明?な事でしかないと思います。

『息を止めて40m潜りたい』
そんな希望を受け入れてくれる所は現在でもなかなかありません。
私がフリーダイビングを始めたいと思った時。
関西で活動しているフリーダイビングチームに受け入れてもらう事ができました。

『海に潜る事しか考えてない!』
そんなヤバイやつを受け入れてくれた無限さんには感謝の気持ちしかありません。
もちろん、団体のルールや決まりは当然守ってましたが。




息を止めて-30m以上も潜る!
『危険』 『危ない』 『死んでしまう』 『身体によくない』
一般常識のある大人であれば常識でわかる事です。

それでも、潜ってみたいんですよ。
マラソンランナーだって、足が痛くても、爪が死んだりしても走り続けます。
膝を痛めて半月板の手術をしても走る事を辞めないランナーさんもいます。

フリーダイバーだってそんなランナーと同じなんです。
理解できない人には理解してもらえなくても気にする必要はないと私は思っています。


グランブルーは今年の夏から本格的な潜水を、-50mの海で行います。
私の希望を受け入れてくれたフリーダイビングチーム無限。
人生の中でこれほどまでに情熱を持ち続けていく事ができたフリーダイビング。

自分にできる事で今までお世話になった皆さんやフリーダイビング界に恩返しをしていきたいと思っています。

みんな頑張りました!

50mの長水路 気持ちよく泳げます!

今日が最後のプールトレーニング
昨年11月から始まったダイナミックトレーニング。
長かったようで、あっという間でした。

毎回沢山の参加希望を頂き、常にキャンセル待ちのような状況となりました。

日程や時間、コースも限られた環境。
トレーニングには快適とは言えません。
そんな環境であるにも関わらず参加してくれた皆さん。
ありがとうございました。

色々と反省点や改善が必要な事柄もありますが、来季のプールトレーニングに活かしていきたいと思っています。

さて、最後のトレーニング結果は!
100mの自己ベスト達成もあり、寒すぎた50mプールに負けずに参加者のみなさんは頑張っていました。

寒がりな店長は…
完全に寒さに負けてしまいました(>_< )

来週からは海洋講習、トレーニングが始まります!




2016年5月26日

夏がやって来ましたね

こんにちは。

蒸し暑い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

グランブルーの海洋講習・トレーニングが6月5日(日)から始まります!



6月のご予約はすでにキャンセル待ちのような状況となっています。
ありがとうござます。

また福井県常神半島神子でのトレーニングも定員まで残り僅かになってきました。

福井県常神半島神子へは水曜日にも日帰りで開催する予定にしています。希望の日があればお早めにお知らせください。

神子に限らず特に日曜日は予約が混み合いそうなので、参加希望の日があればお早めにお知らせ下さい。

ちなみに海洋講習・トレーニングはキャンセル料金は基本的にかかりません。100%参加確定でなくても、ご予約を受け付けていますのでお気軽にご連絡下さい。


【7月と8月の海洋講習・トレーニング予定】

  • 6月5日 白崎海洋公園 ほぼキャンセル待ち
  • 6月26日 白崎海洋公園 ほぼキャンセル待ち
  • 7月10日 白崎海洋公園 空きあり
  • 7月23日~24日 福井県常神半島神子 定員まで残りわずか
  • 7月30日or 31 白崎海洋公園 or 福井県常神半島神子 空きあり
  • 8月11日~16日の2日ほど 福井県常神半島神子 空きあり
  • 8月27日~28日 福井県常神半島神子 定員まで残りわずか


2016年5月23日

この理論で潜れるようになれば!



ノーベル賞もらえるかしら? 
もちろん冗談です。本気にしないで下さいね~


来月の森之宮ダイビングプール(-8m)で行う耳抜き講習。
参加を希望されている方には事前にテキストと、動画での解説を案内しています。
日曜日のプール練習の後に、質問の時間を設けました。

店長 『ホントに自宅でテキストを読んで練習してくれているかな?』
とかなり心配をしてました。

そんな心配は全く不要でした。
皆さん、しっかりと勉強してくれていました。
苦労して、テキスト&動画を作ってよかったです♪

なかなか分かりにくいし、目には見えない場所での動作なので正確に回答する事もできません。
あくまで仮説や想定、理論での回答しかできません。
人間っていう生物は100%同じではないからですしね。

しかも、この理論と練習方法が絶対という訳ではありません。
人によっては全く違う要因で耳抜きが出来なくて潜れないのかもしれませんし。

それでも、皆さん真剣に取り組んでいてくれていました。
店長、感激です!




このテキストでの理論をしっかりと理解してくれ、トレーニングを実践してくれたダイバーさんの意見を聞く事ができました。
ヘットファーストになると耳抜きが出来ないダイバーさんです。

テキストに解説しているうちの1つの要因にあてはまっていると思う!
との意見を聞くことができました。
もちろん、解決策(改善トレーニング)も提案していますょ。

この理論で耳抜きが出来なくて潜水できなかったダイバーさんが海に潜れるようになれば。
そんな想いを抱いている店長でした。

もちろん、努力は必要ですょ!




世界のフリーダイバー! オーラを感じました。

尼崎のプールではフリーダイビングチーム『無限』さんが、日本を代表するトップフリーダイバーを講師として招き、講習会を開催されていました。

わかる人には解る、女性ダイバーさんです!

グランブルーの練習が終わった後、観客席で講習風景を見学する事にしました。

世界のトップダイバーのオーラが出まくりです!
すごいな~と、皆で1時間程見学してました。

いつか機会があれば私も講習を受けてみたいです。
プライベートレッスン、してくれるかな?


コジンマリトした、グランブルーの店長。
世界のトップダイバーを見て感動した一日でした。

練習後のお楽しみのは!

今日は2コースでのトレーニングコースでした

スケジュールの都合で少し間の空いたプールトレーニング。
寒くないプールで、2コース8名での快適な環境での練習ができました。

今日は皆さん自己ベストの連発でした!
これから始まる海での潜水に向けて良い感じで調整できているようです。
楽しみですね♪

ただ、2時間の時間制限はやっぱりツライ…
バタバタとしてしまいました。

そして、今日の練習後には一代イベントが!


続きます。

2016年5月17日

 風船ランナーを目標に、頑張ります!

 このマラソンコースはランナー達にもとても人気があるそうです
昔の街並みのなかを走ります

 沢山の場所で沿道からの声援が
マラソン大会に出場したランナーの方が口にする、沿道からの声援で完走できた
わかるような気がします



 岐阜と言えば長良川の鵜飼い
店長は初めて見ましたが







何故か皆さん、急ぎます
なぜでしょう?
コースの数か所にある関門!
制限時間内に通過しないといけないからです
制限時間をクリアできなければ…
別名『ドナドナ号』によって回収されてしまいます


 マラソン大会のお楽しみの一つ
この大会では、イチゴとバナナが提供されます♪


 がぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ
『なくなってしまいました』   と。 
先頭の選手達が全て食べてしまったのです。
イチゴもバナナも食べられませんでした。  (´;ω;`)ウッ…              

 悔しいので(?)大量のバナナの皮の写真を撮っときました


 いよいよあと少し
足も痛くなって限界に近づいています

 高橋尚子ロード

学生時代、高橋選手が毎日練習をしていたコースだそうです
会場のゴールまで後2キロですが、とても遠くに感じました


 ゴールまで後少し
御自身の競技を終えた川内選手がお迎えをしてくれていました
3時間ランナーの私達にもはハイタッチ
ビックリと、感動です!


最後はこのお二人のお出迎えです
3時間の苦労も吹っ飛びます


夫婦二人、無事完走できました
来年はしっかりと練習して参加したいな~と、二人で反省会をしました

完走できるか! ハーフマラソン

制限時間の3時間以内の完走を目指す酒井夫妻はこの風船ランナーと一緒に走りました




レーススタートは9時15分。 朝の5時30分からホテルの朝食が始まります。
5時過ぎに起床してご飯に行きました。
 朝食無料のホテルだったんです♪
が… 沢山のランナーさんで大行列。
諦めてコンビニごはんにしました。




会場となる競技施設までは駅からシャトルバスが無料で運行されています
沢山のバスを用意してくれていたようですが、こちらも大行列。



会場には沢山の中学生、高校生のボランティアスタッフさんが
なんて爽やかなんでしょう!
オジサン、感動してしまいました



いよいよスタートが近づいてきました



モニターでは世界のトップランナーのスタートが映し出されていました
この中には、オリンピック出場を決めた福士選手や公務員ランナーの川内選手もいます


ハーフマラソン、一般の選手もスタートです!

3キロマラソンには野口さんが並走で参加されていました
ホントに小さな身体でしたょ


次に続きます

死んだ爪を剥ぐのが楽しい!

言わずと知れたマラソン界の有名人!


14.15日の週末、岐阜で開催されたマラソン大会に参加してきました。

土曜日はエントリーと3キロラン。
そして、キューちゃんのランニング講座に参加しました。
土曜日は朝から快晴。 暑くてフラフラでした。 
明日、大丈夫かな~と少し心配になりました。

質問コーナーでは高橋尚子さん、野口みずきさんのお二人に、ランナーの方が色々な質問をされていました。
ランナーの足の爪って普通に死んでしまう(?)そうです。
死んだ爪を剥ぐのも楽しいって、キューちゃんも言ってました…

フリーダイビングも過酷ですが、マラソンも大変な世界なんですね。

イベントのお楽しみ、物産展♪
明日に備えて控えめにしときました




早めにホテルに戻って明日に備えます。
晩御飯は『リンガーハット』 嫁は初めてだったそうです。

カーボローデングになってるかな?

2016年5月12日

3分18秒

グランブルーのプール講習を受けた人は何の時間かご存知だと思います。

スタティック・アプネア(水面に顔をつけて息を止める)の記録です。


5月7日はスキンダイビングのプール講習でした。

「水中で息を止められる時間を伸ばしたい」という目的で受講して下さいました。

脈拍を落とすためにスタティックの前にフェイシャルイマージョンをしましたが、初めての場合リラックスよりも不快感の方を強く感じてしまう人がいる中で、フェイシャルイマージョンでかなりリラックスできたそうです。

またスタティックの前の呼吸、そして実際の息こらえを見ていても、とても落ち着いていてリラックスされているのが分かりました。


1回目の記録が2分少し、そしてラストは3分18秒という記録でした。


今まで色々な人を見てきましたが、やはりフェイシャルイマージョンでリラックスできる人、水中でリラックスできている人は、息こらえの時間が比較的長い傾向にあります。

『どれだけ息を止めていられるか?』は、水中でどれだけリラックスできるかどうか、が大きな鍵だとつくづく思いました。


















耳抜きの練習後にジャックナイフから潜水の練習をしましたが、この時も1分30秒くらいずっと水中を泳いでおられました。

この日はダイバーが少なくて快適に泳ぐことができたのも良かったです。


是非、続けて練習して欲しいです。


もし水中でリラックスするのが苦手な人は、フィジカルトレーニングに加えて、メンタルトレーニングを積極的に取り入れていくことも必要かなと思います。

メンタルだけでは潜れませんが・・・・





2016年5月9日

若者達(?)の熱い想いに!


6月の海洋講習・海洋トレーニングの予定を追加しました。
2名様以上の参加がある場合に限り開催します。
人数が集まらない場合は中止になります。

日時:6月5日(日)10:00~17:00くらい
予備日:6月19日(日)
場所:白崎海洋公園
料金:~11,500円(参加人数と参加回数により変わります)+レンタル代
水深:10m~20m

















早く海で潜りたい!
そんな若者達の熱い想いにお応え出来るように、海開きの日程を早めにしました。

目指せ!-52m(^-^*)


2016年5月8日

動画での解説付きです。

耳抜きテキストには、図を使って分かりやすくエクササイズの方法を解説しています。
でも、なかなかわかりにくい所もあるかと思います。

ユーチューブを使った動画での実技解説も行います。
(現在準備中です)

この方法での耳抜きで潜れるようになるダイバーさんが増えてくれると良いのですが。
初心者の方にもお勧めの新しい耳抜きテクニックです。
20mぐらいまでの耳抜きの負担を軽減してくれるはずです。

まあ、言うのは簡単ですけどね… 
潜れないかもしれませんし。

でも、真剣にやろうと思えば誰にで理解できるし、できる事なので興味のある方は是非!


テキスト&動画の一般販売、公開はしていません。

夢見るダイバーさん! もう始まってますょ





今年の夏は水深-52mの海で本格的なフリーダイビングができます。
参加されるゲストの中には、-30m以上の深度を希望されている方もいます。

身体能力、閉息能力も必要ですが、耳抜きも大切な要因となります。

昨日完成したテキスト
『グランブルーオリジナル耳抜きテクニック解説&トレーニング方法』 

そのテキストを読んで何をしているのかを理解してもらい、エクササイズを行い、分からない所を質問してもらいます。
それに対して幾つかの回答を提示します。

『気道弁が開いている場合はこんな感じになります。 この場合は上級者向けの耳抜きはできない状態です』 などなど

★ 気道弁ってなに~ ワカラヘン
 と、いう初歩的な質問は…  テキストちゃんと読んで下さい。


深く、長く、楽しく海に潜る事を夢見ているダイバーさん。
海に行く前にできる事、やらないといけない事は山のようにあります。

お早めにご連絡下さい!

2016年5月4日

木の香り

天井やベンチも木で作られていました。


ゴールデンウィークの真っただ中ですね。
1日に、和歌山のプールで泳いできました。

50m、水深1.4m。 とても泳ぎやすかったです。
施設は、昨年の国体開催に合わせて改修されたそうで、とても綺麗でした。
プールは水温も高く、気温も調整されているようで暖房(?)されていたのでプールから上がっても寒くなかったです。

久しぶりに50mの長水路で泳ぎました。
初めは 『少し長いな~』 と感じましたが、数回泳ぐとモノフィンでのグライドが気持ちよかったです。

木の香りが心地よい、和歌山の50mプール。
いかがですか?