最高のフィリピン旅行 Part 2

滞在中の観光や食事などについて書きたいと思います。

午前のトレーニングの後はスクーターで観光に出かけました。

ほとんどの現地の人はヘルメットはかぶっていないし、
モーターサイクルに４人とか乗ってたりするし、
バイクにミラーが付いてなかったり、
よく事故らないなぁと感心します。

砂ぼこりが酷くて、目が開けられないくらい痛いので、
博さんはダイビング用のマスクを着けて運転していました。

かなり変な人になっていたと思います（笑）

次はサングラスが必須です。




アロナビーチです。
ホテルからバイクで１０分くらいです。
お店がたくさんあって賑わっていました。
ダイビングショップもたくさんありましたよ。


















ただ、次から次にツアーなどを
勧めてくるのが少々面倒でした…。

「お肉が食べたい！」という私のリクエストで注文。






Alonaビーチで食べたティラミスです。

アメリカのスイーツは甘過ぎるしビックサイズだし、
美味しいと感じたことはありませんが、

フィリピンのスイーツは丁度良い甘さで、
ホテルで食べたアイスクリーム付きアップルパイも
とても美味しかったです。

缶に入ったジュースは甘味料の味が強くてイマイチでした。



滞在中の食事は、
ホテルのレストランで食べることが多かったです。

フィリピンの食事は私の口に合っていて、
料理もスイーツも、お店で買ったパンも
どれも本当に美味しかったです。

料理が美味しいとストレスなく旅行を楽しめますよね♪
（私の好きな物が多かっただけかもしれませんが・・・）

練習前の博さんは用意していった日本食を食べていたので、
朝は１人でゴハンです。

アロナビーチから北へ行った所にある
「St. Agustine Church」　

実はこの時　目的の場所にたどり着けず、
２人とも　めちゃくちゃ日に焼けてしまいました。
まだ肌が赤くなっています・・・。

















滞在中は海に行くか　プールサイドでゆっくりするか・・・でしたが、
ステキな海を前に大満足の旅行でした。

お互い英語が第２言語なので、
気負いなく英語を話せたのも良かったです。


さて！最後のPart 3では
Stephanが撮ってくれた練習風景をUPしたいと思います。

最高のフィリピン旅行 Part 1

フィリピン、パングラオ島から戻ってきました。

お気に入りの１枚です。

ゴムボートでビーチから沖に５分ほど走った所です。
水深は90-100ｍあるそうです。

出発前の不安は嬉しいことに不安で終わり、
滞在中は何のトラブルもなく、終始　楽しんできました。

フリーダイビング自体の話は博さんにお任せして、
私はフィリピン旅行全般の話を書きたいと思います。

「Cliffside Resort」という所に滞在しました。
部屋数が多くなく、部屋から出るとすぐにプールがありました。

部屋の前とプールサイドにはウッドチェアがあり、
練習を前にして集中する博さんを邪魔しないように、
私は椅子に座って本を読み、
暑くなったらプールにつかっていました。　

のんびり、ゆっくり過ごせるのがリゾートの良いところですよね。

ホテルの前に広がるビーチです。
見渡す限りの水平線。
とても美しいオーシャンビューでした。
目の前に海があるって最高ですね！

ホテルから直接　海に行くことができます。
手前の海は海藻が多くてあまりキレイではなかったですが、
少し泳ぐとリーフエッジになっていました。



















リーフエッジはそこそこ珊瑚礁が残っていて、
午前中は透明度も良く、
Stefanのお店に行く前に
１人でシュノーケリングを満喫していました。



















リーフエッジの外はすぐに20ｍ程落ちていて、
もう少し行けばさらに深くなっています。
練習し放題？？

練習が終わった午後からは、
博さんも一緒にシュノーケリングをしました。

Part 2では食事等について書きたいと思います。
良かったらそちらも見て下さいね。

1分40秒 完璧なダイブ

先週、最後のフリーダイビング海洋練習会でのターゲットダイブ。
深度は52.5mですが、フィリピンでの７０mを想定して潜りました。

今年一年、大深度を目指して試行錯誤を繰り返しながら練習を続けてきました。
現時点では思っていた通りのダイブができました。

ダイブタイム1分40秒
潜行 55秒
浮上 45秒
浮上した時、全く息苦しさを感じませんでした。
脚にも疲労感はゼロ。
もう水面？そんな感じでした。

普段の50mのダイブは、ゆっくりと潜ってゆっくり浮上しているのでダイブタイムも2分〜2分30秒ぐらいかけて潜ってます。
この日は真剣モードを試してみました。

７０mへの挑戦！
課題は水圧とメンタルかな？

参考までに
ウエットスーツ ３㎜ツーピース
ウエイト なし
グライドフィン

潜行開始から28秒ぐらいで-30mぐらい。
35m以降はグライド（泳がずに自然と落下していく）
45mで最後の耳抜きを行ないマウスフル実施
（大深度での耳抜き用の空気を確保）
ここが一番難しい‼︎

一番大切なこと

いよいよ明後日から、フィリピンです。
今年一年の集大成を発揮できるか？
期待と、不安も入り混じりつつ、最後の休日をのんびりと過ごしました。

昨日は、海には行かずにスポーツクラブのプールでターゲットを想定して気持ち良く潜水しました。

長年フリーダイビング競技を続けてくると色々な経験をします。
良い時も、悪い時も。

体調が良くない時は気持ちに余裕がなくなり、どうしても深く潜り記録を伸ばす事ばかり考えてしまいます。

愉しむ事を忘れてしまっていた自分を何度も見てきました。


海に潜れる事。
自分の限界に挑戦し全力を尽くせる事。
その為の努力を惜しまず、情熱を捧げてきた事。


結果の事など考えずに。

笑顔を忘れずに、悔いの残らないように楽しんできます。

フィリピンまであと2日！妻の不安

酒井千浩です。

フィリピンでのFreediving training まであと2日になりました。
なぜか得体のしれない不安感が突然込み上げてきてしまっています。

今回、私は一緒にトレーニングに参加することはしませんが、
英語のサポートのために旅行には同行します。

せっかくキレイな海が目の前にあるので、
チャンスがあればシュノーケルを楽しみたいな思っています。

今回お世話になるのは、フィリピン　ボホール島のタグビララン空港からおよそ30分くらいのところにある、パングラオ島のフリーダビングショップです。ドイツ人のStefanさんがインストラクターをされています。

http://www.freedive-panglao.com/index.htm

水温は28度くらいと温かく、流れもなく、深度は100m以上あり、快適にFreedivingができそうです。

フィリピンは日本と時差が1時間くらいで、移動時間も少なく、物価も安いし、人は良いし、今回の旅が上手くいけば、来年以降も続けてフィリピンに行けたらと期待しています。

フリーダビングって日本では認知度が低いかもしれませんが、フィリピンの方とスカイプで話していたら、「もちろん知ってる！」との答えが返ってきました。友達が100ｍくらい潜るらしく、私もいつかやってみたいと思っていたと、Freedivingの話で会話が弾みました。

フィリピンではSSIなどが行っている「Freedivingコース」を受講するのが一般的のようです。
Stefanさんのお店にもAIDAのFreedivingコースと、SSIのFreedivingコースがあります。
近い将来、日本にもSSIのFreedivingコースが入ってくるような流れがあるようです。
日本のフリーダビング人口も今後増えそうですね＾＾


話がそれましたが・・・

グランブルーの講習には私も一緒に行っていますが、50m潜るフリーダビングの練習にはついて行かないので、勝手な妄想が膨らみ、色んな不安が出てきてしまいます。　

しかも初めての場所、そして海外。　
しかも70m越えを目標にしているし。　

身体や耳は大丈夫かな？とか、
B.O.しないかな？とか、
B.O.した時はちゃんとサポートしてくれるのかな？？とか、
無事に水面に戻ってくるかな？？
と不安がつきません。　

普段から深く潜っている人にはそんな不安はないのかもしれませんが、70ｍがどんな世界か分からない私は、心配性な性格もあって、ちょっとしたことにもドキドキしてしまいます。

でも私の不安は胸にしまい、彼が目標を達成できるように、私なりに応援したいと思っています。　そして、彼を信じて、またインストラクターさんを信じて、70ｍ越えをしたという吉報と彼の笑顔を静かに待っていたいと思います。


ちなみに、私はフリーダイビングの才能は全くなくて、何年経っても潜れない私に、ついに彼から「諦めたら？」と言われてしまいました（笑）。　私は私のペースでダイビングと向き合っていこうと思っています。　ダイビングは私の一生の宝物です。　


写真もたくさん撮ってきますので、またブログにアップしますね♪

よくある休日の風景

 

 

普段は家でレンタルＤＶＤ鑑賞が多いのですが、今日は映画館にいきました。

3Dではなく、普通？にしました。

 

3Dが始まった頃、アバターを見ましたが途中で気持ち悪くなってしまい‥

途中退場しました。

 

映画館で観る映画は映像に音響も迫力があっていいですね。

 

家でノンビリと観るＤＶＤ、迫力の映画館。

どちらもいい物ですね。

 

ちなみに、観た映画は『猿の惑星』でした。





ありがとうございました！

10月12日　日曜日　日本海神子でのフリーダイビング練習会

 

 

今年最後のフリーダイビング練習会に参加してきました。

台風に、水温など色々と心配になる事も多かったのですが、練習会も開催され参加できる事になりました。

今日も沢山の参加者がありましたが、急遽参加をさせて頂く事になりました。

 

 

水温は23℃前後。

暖かくはないですが、新調したウエットスーツと、太陽の光に助けられて寒さに震える事もなく快適な練習ができました。

 

フィリピンでの大深度潜水の前に、もう一度深く潜っておきたいと思っていました。

水深も以前より少しですが深くなっていて、-52.5m？ほどありました。

 

再来週からのフィリピンにむけて、とても良い練習ができました。

ありがとうございました。

 

 

おまけ

 

寒さに負けてしまいそうな感じだったので、密かに準備していきました。

休憩時間に、ボートの上で食べるつもりでした。

太陽の日差しで温まったので、この子は登場しませんでしたが‥

 

20m超え 笑顔のダイブ

9月23日　白崎海洋講習　ボートダイブ

皆さん素敵な笑顔ですね。

今日は5名のゲストが参加しての海洋講習。
漁船をチャーターしての大深度潜水を行ないました。

 

 

タテゴビーチでウォーミングアップです。

ボートでの20m超えに備えます。

 

 

 

ボートの待ち時間

 

 

 

いよいよターゲット

-20m超えに挑みます

 

ターゲットでは自己ベスト連発でした。

 

 

 

 

皆さんまだまだ余裕がありそうで、笑顔で水面まで戻ってこられました。

これだけ深く潜れるとたのしいでしょうね。

 

 

 

 最後はタテゴビートで自由練習。

 

 

 

今日も１日、海を楽しみました。



2回目の海で-10mに

 

ターゲットでは-10mを達成！

9月15日　今日は2チームに分かれての講習でした。
昨日の海洋講習から2回目の海洋講習参加のゲストさん。

　　　　　　　　　　
海にも慣れてきたようで、だいぶ余裕ができたように見えました。
これからはフィンキックの練習もしながら、深く潜れるようにしましょう。
冬場のプール練習で、フィンキック、潜水能力を高めましょう。

当面の目標は20mかな

余裕の-18m

今年から本格的なフリーダイビングデビューのゲストさん
波のない穏やかな海で自己ベストタイの-18mに挑戦。
前回の18mの時は、海は波でナミナミ。
呼吸を整えているときにも波で海水を飲み込んでしまうような状況。
チョットしんどそうでした。

今回は波のない海況でのターゲット。
余裕の18mでした。

自由練習では頭を下にした状態で潜水できるように、耳抜きの特訓もされています。

4年かかりましたね

9月15日　白崎海洋公園でスキンダイビング講習

 

 

実は4年前から講習のお申し込みを頂いていました。

が！台風で中止が続き‥

4年目にして、初めての海となりました。

子供さんは10歳になられていました。

 

 

 

 

まずはプール講習から。

 

自分のマスク、シュノーケル、フィンなどはお持ちでしたのでウエットスーツ、ウエイトの説明を行ないました。

お話を聞くと、沖縄の慶良間、西表などに遊びにいかれているそうです。

こんなに、小さな時から素晴らしい海で泳げるなんで羨ましいですね。

 

 

水面を泳ぐシュノーケルは皆さん上手に泳げているようで大きな問題はありませんでした。

小さくて短いフィンですが、シュノーケルには良い感覚でフィンキックができているようでした。

 

次はウエイトを付けて泳いでみました。

ウエットスーツの浮力をウエイトを付けてバランスを取ります。

皆さんのフォームも綺麗になりました。

身体のバランスがとれて泳ぎやすくなったそうです。

 

次は-4.5mで耳抜き練習。

本格的な潜水の練習です。

 

 

 

慣れてきたら頭を下にしての練習。

最後は海洋での潜水の方法と手順のデモンストレーションをおこないました。

 

午後からは海に。
波はなく穏やかでしたが、濁っていて透明度はちょっと残念でした。
 

 

 

 

 

 

本格的な潜水をする様子を見学してもらい海に慣れて頂くために1

時間ほどシュノーケルにスキンダイビングをしました。

 

 

 

初めてのフリーダイビングに挑戦。

 

自己ベスト更新！　初めての海中の世界。

最後は-7mに到達しました。

 

 

 

 

まずは-5mでロープを使い潜水しました。

プールと同じ水深ですが海だとやはり感覚が違うようでした。

初めは緊張からかなかなか潜水できなかったようですが、時間が経つにつれ深く潜れるようになりました。

 

これからも色々な海を楽しんでください。

 

本格的な潜水を志す場合は是非グランブルーにご連絡ください。